Екатерина Кужелина | Тренер нутрициолог | Онлайн

Описание

В погоне за подтянутым телом…Сколько уже потеряли годиков? Год за годом и ничего не меняется: срывы, откаты, потеря энергии, до свидания мотивация. Увы, мы не машина, в которой можно заменить деталь, если сломается - здоровье уходит навсегда и часто безвозвратно. Если чувствуете отклик (как сказали бы психологи), значит, это и про вас. Замкнутый круг - "диета - срыв - ругаем себя - диета - отсутствие энергии и разочарование во всех и всём" А может перестанем себя ругать и выйдем из этого круга? В одиночку пытаться найти нужную информацию, которая реально поможет получить стройное и здоровое тело лично вам, тоже необязательно. Я уже всё нашла и структурировала по полочкам. Поэтому можно пРОСТо зайти на марафон, взять знания и начать меняться. - за 14 дней под моим наставничеством, в чате с девушками (я буду давать рекомендации по питанию исходя из ваших отчётов) мы наладим водный режим, начнём грамотно тренироваться в прямом эфире и учиться кушать сбалансировано. - также я расскажу про 5 добавок для энергии, применив которые вы станете более энергичной уже через неделю. - обсудим, какие анализы нужно сдать и как питание влияет на ферритин, холестерин и отсутствие энергии. - найдем и уменьшим физиологическую тягу к сладкому. - Научимся оценивать результат похудения, чтобы не обесценивать свои действия и не словить выгорание от спорта и питания. Хотите сдвинуться с мёртвой точки? Тогда пишите "Хочу на марафон" прямо сейчас и я внесу вас в список предзаписи.