Описание
Когда на боках опять излишки, спина болит, а попа огорчает плоскими ягодицами - трудно понять, что делать и с чего начать.
Особенно если уже всё перепробовано и ничего не помогает.
Я предлагаю вам избавиться от этого угнетающего чувства безысходности и стать лучшей версией себя.
Специально для тех, кто устал, не знает, с чего начать, а начав - не бросить, я предлагаю помощь:
1. Персональные онлайн-тренировки
2. Дистанционное онлайн-тренировки
3. Полное наставничество
3. Ведение питания
4. Расшифровка анализов с рекомендациями
5. Групповые тренировки онлайн в клубе
Со мной вы узнаете, где ошибались и что нужно делать именно вам для хорошей фигуры и отменного самочувствия. Я помогу избавиться от лишних сантиметров в талии, от болей и сутулости, от плоских ягодиц и неуверенности в себе.
У меня есть знания, опыт и огромное желание помочь девушкам, которые, как и я когда-то, мечтают выглядеть по-другому.
Вместе мы добьёмся результатов, о которых вы мечтаете. Нормальный вес, упругое тело и заманчивые изгибы - всё это возможно!
Вы сможете выбрать тренировки в спортзале или дома, онлайн или «в живую». На первой тренировке мы обсудим, чего вы хотите добиться, вы расскажете об особенностях своего здоровья и я пойму, какой нас ждёт путь.
Я подберу программу тренировок, исходя из ваших возможностей и здоровья. Далее начну помогать вам тренироваться. Я буду рядом.
Всё моё внимание будет уделено только вам и вашей цели. Я не отвлекаюсь на телефон и прочие факторы.
С каждым месяцем совместной работы ваше тело будет приятно преображаться.
Похудение, красивые формы, стройность и гибкость - всё достижимо.
Уже после первого месяца наставничества у вас будут:
✅ комплекс упражнений, подобранных индивидуально для вас.
✅ умение выполнять упражнения правильно и с результатом
✅ вы научитесь правильно дышать
✅ избавитесь от болей в спине и шее
✅ научитесь держать красивую осанку и узнаете, почему это важно.
Знания и умения останутся с вами навсегда. Их уже не отнять. Вы всегда будете знать, как держать себя в прекрасной форме.
2. Улучшение питания.
Вы научитесь «высшему пилотажу» в искусстве приёма пищи - созданию сбалансированного рациона, который приносит не только пользу, но и удовольствие. Причём из обычных, доступных продуктов.
Обучаться этому вы будете уже с первой недели нашей работы. Я буду поддерживать вас, дам знания, которых не хватало, объясню, почему частенько так хочется вкусняшек и научу, что с этим делать. Еда станет другом, дающим красоту и бодрость.
3. Чат со мной 24/7
Я с вами! Я постоянно на связи. Готова поддержать и помочь найти выход, если что-то не получается. Любые вопросы о тренировках и питании мы обсудим, созвонившись, или в переписке.
После каждой тренировки я буду уточнять ваше самочувствие: сразу же и на следующий день, чтобы понимать реакцию вашего тела на нагрузку.
Мы сможем обсудить любую реакцию тела, любое пожелание или идею в еде.
Вы станете уверенней в себе и своих действиях.
4. Каждую неделю у нас будут проходить конференции на темы:
1. Основы сбалансированного питания
2. Зачем и как держать осанку
3. Разбор страхов и сомнений
4. Принципы тренировок и подбора нагрузки
И многие другие. При желании вы сможете предложить свою тему конференции.
5. Психологическая поддержка
Это очень важный момент, без которого трудно добиться желаемого результата. Вы будете ощущать мою поддержку и заботу с первого дня и до момента достижения вашей цели. Я знаю, какие трудности встречаются на пути у людей, совершенствующих себя. Я помогу вам все барьеры преодолеть.
Если вы готовы вложить время и финансы в улучшение качества своей жизни, жмите на ссылку и записывайтес
