Онлайн-проект "Health🍓&Beauty💃" от Fitbyym

Описание

Наша главная цель - это, конечно же, в кратчайшие сроки (2 недели) очистить свой организм от токсинов и сформировать ПРАВИЛЬНЫЕ пищевые🥗 и спортивные привычки💪. 🏁 СТАРТ - 10 июля 2017🤞🏻. ♻1 неделя - активное утро (полноценный тренировочный комплекс, чередование физ. нагрузки - аэробика/йога/пилатес) и полная перезагрузка питания ( отказ от жирной пищи, различных сладостей и прочего "пищевого мусора", больше свежих фруктов, овощей, здоровой пищи и воды). ♻2 неделя - переход на правильное рациональное питание (варианты рационов на день, рецепты полезных блюд, поддержание водного баланса) и закрепление физ. нагрузки в распорядок дня.