Поиск
Тарза. Лесной посёлок

Тарза. Лесной посёлок

Подписчики: 206 подписчиков
ID: 116028891

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club116028891

Описание

История посёлка. Сохранение памяти.

Чайный Пьяница. Магазин правильного чая!
★Только оригинальная продукция!
★Бесплатная доставка по всей РФ!
★Скидки постоянным клиентам!
★Доступные цены и превосходное качество!

Чайный Пьяница

Правильне харчування. 19 правил здорового харчування
Але хіба немає у хворих та здорових спільного, про що їм потрібно нагадувати? Наприклад, щоб вони не були жадібні до їжі…. (СЕНЕКА. Листи до Луцилія)
Ви ніколи не помічали, що більшість людей переконані: були би продукти під руками, а там уже і самі розберемося, що готувати, і скільки їсти?
І напаковані по вінця візки у супермаркетах викликають бажання перепробувати всі смачності, ще й при цьому залишатись стрункими і здоровими.
На жаль, нехтування правильним харчуванням нерідко закінчується сумно: в одних випадках призводить до надмірної ваги та важко виліковного ожиріння, в інших – до хвороб шлунково-кишкової системи.
Ніякий лікар не в змозі зупинити вас, коли ви зайвий раз відкриєте холодильник чи накладатимете великі порції.
Ось прості рекомендації, що стосуються здорового харчування.
1. Приймати їжу потрібно 4-5 разів на день невеликими порціями.
2. Їсти бажано в один і той же час, який ви повинні встановити собі самі (у зв’язку із характером праці), але не пізніше 8 години вечора.
3. Ні в якому разі не пропускати сніданок і не голодувати увесь день, щоб потім наїстися за вечерею, незадовго до сну. Чашечка кави – це не сніданок. Повноцінний сніданок дає енергію організму на весь день.
4. Але не потрібно кидатися від однієї крайності в іншу – безперервно перекушувати. Повноцінний обід краще декількох чаїв із бутербродами.
5. Поспостерігайте за собою – можливо, ваші часті прийоми їжі викликані хвилюваннями або тривогою. Тому потрібно поступово позбавитися від цієї шкідливої для здоров’я звички.
6. Не заїдати поганий настрій, тривогу або депресію.
7. Ніколи не їсти за компанію, якщо немає апетиту.
8. Склянка води без газу за півгодини до їжі зменшує апетит.
9. Їжу потрібно починати з нежирного супу або салату.
10. Слідкувати за розміром порцій і не брати добавки.
11. При епізодичному переїданні необхідно наступного дня влаштувати розвантажувальний день, наприклад, 2 літри знежиреного кефіру або молока, або 1 кг кабачків і 200 г нежирного м’яса за день. При цьому воду або чай можна пити без обмежень.
12. Їсти повільно, ретельно пережовуючи. При швидкому поглинанні їжі відчуття насичення відстає від кількості поглинутої їжі. Внаслідок чого з’їдається зайва кількість їжі.
13. При вживанні будь-якої рідини за столом (соки, молоко та ін.) її потрібно пити маленькими ковтками – принцип цієї поради такий самий, як і попередньої.
14. Купувати продукти за попередньо складеним списком.
15. Не купувати продукти у стані голоду.
16. Купуючи продукти, завжди читати етикетку про склад (жири, вуглеводи, кілокалорії).
17. Не довіряти словам дієтичний або низькокалорійний, дивитися на цифри.
18. Смажити у посуді з антипригарним покриттям без жиру, краще тушкувати.
19. Вести щоденник харчування.
Здоров’я – це дивний стан, який не можна відчути, коли воно є, але відразу відчуваєш, коли його стає менше, або втрачаєш. Враховуючи, що більшість наших хвороб пов’язані з тим, що ми їмо, варто не нехтувати харчуванням.
Тіло – це багаж, який несеш все життя. Чим він важчий, тим коротша подорож, - Арнольд Глазгоу, американський учений.
Бережімо себе!!!

Правильне харчування

Заславль Икеа. Принимаем заказы на доставку любых товаров IKEA (ИКЕА) из Москвы.
Доставка 20% от стоимости заказа!!!
УСЛОВИЯ:
минимальная сумма заказа 1000 рос.руб.;
БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА по г. Минску и г. Заславлю при сумме заказа от 100$ к подъeзду вашeго дома;
МЫ НЕ ОСУЩЕСТВЛЯЕМ ДОСТАВКУ ИЗДЕЛИЙ ИЗ СТЕКЛА, КЕРАМИКИ (посуда, кашпо и пр.), А ТАКЖЕ ЖИВЫХ ЦВЕТОВ!!!
Для того чтобы сделать заказ, необходимо указать:
Наименование, артикул и цвет товара
Цену, указанную на сайте
Количество
Ваши контакты (имя, номер телефона, адрес доставки)
ВЕСЬ АССОРТИМЕНТ ТОВАРОВ НА САЙТЕ: http://www.ikea.com/ru/
Диваны и кресла
Мебель для ТВ и мультимедиа
Кухни и все для нее
Кровати
Постельное белье, одеяла подушки
Зеркала
Кровати для детей
Игрушки и игры
Детская мебель
Текстиль для детской
Кроватки для младенцев
Текстиль для младенцев
Посуда для младенцев
Компактное хранение в детской
Игрушки для малышей
Освещение(настольные лампы, подвесные светильники, бра, освещение в детской и др.)
Аксессуары для хранения продуктов
Хранение одежды
Часы
Рамы и картины
Кухонные аксессуары
Кухонные принадлежности
Чай и кофе
Будем рады сотрудничеству!

Заславль Икеа

Заварочка - правильный чай! Москва.Китайский чай. Все о чае, китайский чай с доставкой на дом. Если хотите вкусить все прелести чая, то вам понадобится вооружиться правильной заваркой, посудой, терпением и техникой. Это наука, чай любит точность, соблюдением всех основных, достоточно простых правил вы добьётесь от чая максимальной отдачи. И чай это не напиток который можно выпить на лету в суете наших дней, он требует к себе внимания и соответствующего отношения. Пейте чай неторпя и молча, хотя бы первые заварки, смотрите и чувствуйте как меняется ваше состояние. Без сахара! Он не нуждается в закуске! На закуску приятное общение с хорошими людьми. Не на полный желудок, так как переваривание пищи отнимает много энергии, вы не заметите эффект чая. Приятного чая =)
Сайт временно не работает, ведутся технические работы.
По вопросам приобретения, организации мероприятий звоните по телефону: 89265446101; 89261274236.

Заварочка - правильный чай! Москва.Китайский чай

NL_store. В нашем магазине, каждый найдёт продукт себе по душе !😻
⠀
🌿Функциональное питание, помогает нам правильно питаться, корректировать и поддерживать вес.
⠀
🌿БАДы и природные адаптогены для поддержания здоровья, множество крутых результатов
⠀
🌿Натуральные чаи, Фито чаи, кофе, ПП вкусняшки (кекс, хлеб, мюсли, арахисовая паста...)
⠀
🌿Косметика Уходовая и декоративная, с классным составом, можно подобрать линейку для ухода за кожей.
⠀
🌿Для волос профессиональный уход OCCUBA, немецкого производства.
⠀
🌿Экосредства для уборки дома